維生素分享十一

陳建進 維生素分享十一；葉酸，又稱，造血維生素，又稱維生素B9，葉酸缺乏症，在全球許多地區出現！是一種相當常見的營養缺乏症，在減肥飲食者比較容易缺乏葉酸，另外腸胃疾患，癌症患者，貧血病患，葉酸的需求比一般人要更高！在葯物方面，口服避孕葯，酒精，降膽固醇物，抗癲癇葯，磺胺葯等會阻礙人体吸收！功能；葉酸和B12關係密切！為造血系統中的台柱，2，骨髓中的紅血球合成的必須要件，3，蛋白質合成中，葉酸也站一席之地，4，葉酸己被應用到抑制各種癌症，作為抗腫瘤生長及細胞增生，攝取不足後遣症；1骨髓中紅血球製造發生問題！2，引發巨紅血球性貧血，就是紅血球數目減少，卻膨脹其自身的体積！3，巨胚紅血球性貧血，紅血球漲大且未成熟，這種貧血現象會伴隨著白血球和血小板的減少的發生！4，生長遲緩，5，吸收不良，熱帶口瘡；疲乏，舌炎，下痢，精神不振，呼吸短絀，皮膚呈黑棕色，蒼白，等……！6，懷孕婦女葉酸的需求量提升，不然容易早產，難產，出血，甚至嬰兒貧血，7，有吃避孕葯的婦女，葉酸的需求量也要增1加，否則皮膚容易色素沈殿！易變為暗黑色或棕色！攝食過量容易痙攣！葉酸在綠色蔬菜！水果，動物肝臟中儲存豊富!新高天然養生協會！陳建進，0930881189

維生素分享九；

維生素分享九；維生素B3；又稱；菸鹼酸，B3具有穩定情緒，緩解工作造成的壓力，緩解精神崩潰，菸鹼酸有穩定情緒，安定精神的功舵，它可使腦筋机靈，有其性情溫和愉快，對於癩皮病，有一定的效果！菸鹼酸，B3，在生理上為傳遞搬運体內傳導功能，使末稍血管舒張作用！2，具糖解作用，調整呼吸，脂肪合成，功能類似維他命B群!如果攝取不足的後遺症！1，易疲勞，倦怠，頭痛，噁心，嘔吐，背痛，体重減輕，2，食慾喪失，舌炎，胃酸缺芝，皮虜炎！神經症狀，3，腹瀉，癡呆，甚至死亡，攝食過量的副作用；1，皮膚潮紅及癢，尿酸值升高！葡萄糖耐受性減損，盱臟方面的捐害！B3不怕高溫烹調，貯存於蔬菜，水果中，在咖啡中也有大量的菸鹼酸！目前坊間常見含菸鹼酸；肝臟，腎臟，魚類，瘦肉，蛋，牛奶，乳酪，糙米，小麥胚芽，綠豆，芝麻，紫菜，椰棗，無花果，酵毋菌，黃豆等！新高天然養生協會，陳建進，0930881189，

維生素分享八

 維生素分享八；維生素K群；包含，K1，k2，K3；維生素K1，K2，存於植物蔬菜類！像扁豆，花菜，甘籃，菠菜，芥菜，青花菜，高麗菜，韭菜，花椰菜，蒿苣菜，蘆荀，小白菜，紅蘿葡，；K3是合成的，易被酸，鹼及氧化劑破壞！功能；1；催化肝合成凝血因子，促凝血，加快凝血速率！2；參與体內各種酵素反應合成！攝食不足後遣症！1；當血液中凝血因子濃度低下時導致出血！2；新生兒不足，會黃疸，嬰兒性貧血，3；瞻汁不又，瞻結石，梗塞性黃疸病，4，小腸吸收障礙，膽管疾病，腸道症狀，5，腹瀉，礦物油服用過多致維生素吸收不良，6；抗生素服用過多，導致腸內細菌不平衡，無法製造維生素K2！過量；造成血栓！正常人皆可由植物性食物取得；或自身腸管細菌製造！

養生見証(坤山)

養生見証！由新高机車行老闆見証！林琮恩！(坤山)見証！事由因早年，年輕不知養生造成，高血壓，糖尿病！引起心血管疾病！身体極為虛弱又因幾次病發！心血管己裝7支架！不見改善走路會喘！爬坡難！痛不欲生！在今年七月份他的醫師準備幫他裝第八支架時，發現心臟有一塊血塊！使他無法裝第八支支架！於是於開抗凝血劑服用三個月後在裝支架！於是服用一個月後回診！主治醫師說血塊點有小一點！但是回耒不見好轉！時好！時壞！痛苦不堪！在一次隅然机會！與朋友聊及身体情況！非常感傷！洽巧朋友有一天然處方由一位英國人經歷食用之後！驚人的發現！於是這位先生在網路發表一篇文章叫做  心臟外科醫師將失業！因為他老兄心肌梗塞！準傋回英國動心臟手術！前一個月！他服用這個天然處方連續一個月後，回醫院做術前檢查結果找遍心臟找不到心血管三處阻塞的位置！告訢他不用手術了！而這處方，坤山的朋友剛好有，而這處方完全是天然食品！朋友見他如此痛苦！反正無百害！於是估且一試！於是坤山開始服用，第一周發現有滲血現象！心臟異常舒暢！第二周竟然可爬梯子油漆自家店面！第三周，去爬第九之一步道竟然心臟感覺舒暢！第四週；回診他的主治大夫說血栓有小一點！第五週，因身心舒暢恢復以往的活力第六週！回診！主治醫師誁！依照所有報告理論上三個月內會中風！第七週越改善越好！第八週！十月二曰就是昨天‘回診！做超音波的兩位醫師看著心臟超音波圖問他你心臟有栓塞嗎？有血塊嗎？於是送到主治醫師看完圖片後跟坤山講一句話超音波不準！坤山哈哈大笑！我們很樂意此處方公諸於！也願意樂意留見証人電話給大家求証！坤山的家電話；0423955376、處方；一；材料，每人份無糖蘋果醋兩二湯匙！檸檬半顆！加薑母，大姆指大，蘋果顆，做法；檸檬切丁帶皮！薑母打碎切丁，碗公一個，加兩湯匙蘋果醋！加檸檬丁，加薑母丁，加熱水淹過！微波一分三十种！加開水調成溫的加蘋果丁打成汁！空腹喝完！做法二；材料；薑母姆指大二個；檸檬一個；無糖蘋果一瓶！陶瓷鍋'一個！做法；檸檬切丁，薑母打碎！將材料倒入陶瓷鍋！煮滾之後蓋拿開小火者之剩一半量！關火冷後放置冰箱冰每天兩湯匙，加調成溫的空腹一次喝完！見証受益人；林坤山電話；09374040：新高天然養生協會陳建進研報！電話；0930881189

天然養生；堅果

天然養生；堅果，

七穀成份分享；1，黑芝麻，；黑芝麻性味甘平，它可補肺氣，益盱腎，潤五臟，填精髓，堅筋骨，明耳目，耐飢渴， 其成份；它有豊富鈣質，維他命E，B群群！及多种維生素！新高天然養生協會陳建進，0930881189、

天然養生食物，分享...

2014/11/10(Mon)分享一

09:09 陳建進 天然養生分享一；堅果，七穀成份分享；1，黑芝麻，；黑芝麻性味甘平，它可補肺氣，益盱腎，潤五臟，填精髓，堅筋骨，明耳目，耐飢渴， 其成份；它有豊富鈣質，維他命E，B群群！及多种維生素！新高天然養生協會陳建進，0930881189、

2014/11/11(Tue)分享二

09:36 陳建進 http://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=aeHCq6fFkNo#

17:29 陳建進 天然養生分享二；亞麻仁子；1，性狀，黃白色，富油性，無臭，有豆腥味，主要功能；潤燥，祛風，用於腸燥便秘，皮膚乾燥瘙癢，毛髮枯萎脫落，亞麻仁籽要食用時才打碎，它含高品質易消化的完全蛋白質，包含維持人体健康的氨基酸，這些氨基酸人体無法自行製造，必須從飲食攝取，所以亞麻仁籽是維持身体健康的重要食物！新高天然養生協會，陳建進，0930881189

2014/11/13(Thu)分享三

10:24 陳建進

天然養生堅果，分享三，南瓜子，成份；1，含多种不飽和脂肪皻，w3，w6，w9，2類胡蘿蔔素，維生素B及E，3，含豊富鎂，鐵，鋅，尤其鋅最重要！4，含一种天然荷爾蒙一南爪素！5，含一种活性觸媒劑，固醇，；南瓜子保健功效；1；對男性前列腺疾病，具有預防和保健；3；降低血糖，對糖尿病具有預防保健功能，4；對百曰咳，產後缺乳，內痔，貧血，產後水腫，具有特別作用，5；改善器官化，延緩衰老，並有效驅除体內寄生虫，6；南瓜素，能有效幫助性機能，提高性生活品質！；南瓜子含豊富的鋅，而鋅的功能；如下；1；維持免疫功能，2；促進生長素及胰島素的分泌，維持味覺功能，促進食慾，性器官發育，傷口愈合，維護性腺功能，並參與皮膚，毛髮，指甲，以及口腔黏膜，等修補作用，3；調整基因表現，4；酵素的主成份；己知含鋅的酵素超過300多種，如抗氧化酵素，清除体肉自由基抗衰老頗有助益，失共鋅會使酵素失去活性，人体內自有酵素約有20o多种然缺鋅可想而知！新高天然養生協會，陳建進，0930881289、

2014/11/15(Sat)分享四

21:21 陳建進 大哥！登山餐合！及午餐合共三個所一定要背包！

23:00 陳建進 天然養生堅果分享四；葵花子，具有下列營養成份與食療效果！中醫認為葵花子味甘，性平，具潤腸，通便，補脾之效，1，葵花子所含的脂肪，有9o%鄀是不飽和脂肪酸，其中亞麻油酸更可高達55%~70%，而亞麻油酸是人体必需脂肪酸，它是構成細胞的基本養分之一，還可以幫助人体調節新陳代謝，保持血壓穩定及降低血中膽固醇，.2；葵花子含有豊富的維他命E，可防止不飽和脂肪酸在体內過度氧化，並活化毛細血管，促進血液循環，達到抗氧化，防衰老，；3；葵花子可說是全面件的營養補品！其所含的蛋白質，脂肪和糖類均相當平均，其中所含的蛋白質的數量與品質可與一般肉類相媲美.，4；葵花子含維生素B3，能增強記憶力，預防癌症，憂鬱症，失眠症和心血管等疾病的發生！5；葵花子所含的胡蘿蔔素，一旦為人体吸收後可轉為維生素A，可預防友膚乾裂，夜肓症和抗癌，6；葵花子是公認的美髮食品！是美髮的健康食品，7；葵花子的含的鉀含量超過香蕉和橘子，經常喝酒，愛吃甜食，咖啡的人，体肉的鉀容易不足，宜適當補給，葵花子不得過量，過量時盱會病變，育齡男子不宜多食，會造成不孕症，男性食用過多，可能睪丸萎縮造成不孕!新高天然養生協會！陳建進，0930881189