維生素分享八

 維生素分享八；維生素K群；包含，K1，k2，K3；維生素K1，K2，存於植物蔬菜類！像扁豆，花菜，甘籃，菠菜，芥菜，青花菜，高麗菜，韭菜，花椰菜，蒿苣菜，蘆荀，小白菜，紅蘿葡，；K3是合成的，易被酸，鹼及氧化劑破壞！功能；1；催化肝合成凝血因子，促凝血，加快凝血速率！2；參與体內各種酵素反應合成！攝食不足後遣症！1；當血液中凝血因子濃度低下時導致出血！2；新生兒不足，會黃疸，嬰兒性貧血，3；瞻汁不又，瞻結石，梗塞性黃疸病，4，小腸吸收障礙，膽管疾病，腸道症狀，5，腹瀉，礦物油服用過多致維生素吸收不良，6；抗生素服用過多，導致腸內細菌不平衡，無法製造維生素K2！過量；造成血栓！正常人皆可由植物性食物取得；或自身腸管細菌製造！