維生素分享九；

維生素分享九；維生素B3；又稱；菸鹼酸，B3具有穩定情緒，緩解工作造成的壓力，緩解精神崩潰，菸鹼酸有穩定情緒，安定精神的功舵，它可使腦筋机靈，有其性情溫和愉快，對於癩皮病，有一定的效果！菸鹼酸，B3，在生理上為傳遞搬運体內傳導功能，使末稍血管舒張作用！2，具糖解作用，調整呼吸，脂肪合成，功能類似維他命B群!如果攝取不足的後遺症！1，易疲勞，倦怠，頭痛，噁心，嘔吐，背痛，体重減輕，2，食慾喪失，舌炎，胃酸缺芝，皮虜炎！神經症狀，3，腹瀉，癡呆，甚至死亡，攝食過量的副作用；1，皮膚潮紅及癢，尿酸值升高！葡萄糖耐受性減損，盱臟方面的捐害！B3不怕高溫烹調，貯存於蔬菜，水果中，在咖啡中也有大量的菸鹼酸！目前坊間常見含菸鹼酸；肝臟，腎臟，魚類，瘦肉，蛋，牛奶，乳酪，糙米，小麥胚芽，綠豆，芝麻，紫菜，椰棗，無花果，酵毋菌，黃豆等！新高天然養生協會，陳建進，0930881189，